La boutique vous propose un large choix d’huiles essentielles à utiliser seule ou en synergie que ce soit pour leurs propriétés apaisantes, digestives, décontractante musculaire, soulager une douleur, calmer des démangeaisons ou bien assainir l’air…

Précautions d’emploi :

Toute substance très active, même naturelle, pourrait aussi devenir toxique si les doses, les voies d’administration, la fréquence des prises, ne sont pas respectées.

Nous sommes là pour vous conseiller et vous guider dans le choix des huiles essentielles ainsi que les précautions à prendre.

En effet, des précautions particulières sont à prendre pour les épileptiques, asthmatiques, personnes ayant des antécédents de cancers hormono-dépendant, d’hypo-ou hyperthyroïdie, d’ulcères à l’estomac, d’allergie ou encore prenant des anticoagulants.

Les huiles essentielles

Voie olfactive

Que ce soit pour profiter simplement de leurs parfums ou pour tirer parti des propriétés médicinales des huiles essentielles. Vous pouvez tout aussi bien :

  • Combattre les maux de l’hiver : melaleuca alternifolia (tea-tree), eucalyptus radiata (eucalyptus radié), cinnamomum camphora (ravintsara)…
  • Chasser les idées noires : citrus aurantium (petit grain bigarade), citrus reticulata (mandarine), cananga odorata (ylang-ylang)…
  • Calmer et apaiser les tensions : citrus bergamia (bergamote), citrus sinensis (orange douce)…
  • Mieux vivre les décalages horaires : citrus limon (citron), mentha x piperita (menthe poivrée)…
  • Purifier l’air : eucalyptus globulus (eucalyptus globuleux), cinnamomum camphora (ravintsara), citrus limon (citron), pinus sylvestris (pin sylvestre)…
  • Vous endormir paisiblement : lavandula angustifolia (lavande vraie ou officinale), Origanum majorana ( marjolaine à coquilles), citrus sinensis (orange douce)…
  • Éloigner les insectes : eucaluptus citriodora (eucalyptus citronné), pelargonium x asperum (géranium rosat), cymbopogon winterianus (citronnelle de java)…

Les huiles essentielles traversent facilement les couches cutanées pour rejoindre la circulation sanguine. La voie cutanée en regard de l’organe ou pour une action sur le système nerveux (stress, anxiété, angoisse, sommeil…) sur les 4 points d’application cible (poignées, plante des pieds, colonne vertébrale et plexus solaire) est une voie qui allie efficacité et sécurité d’emploi.

Certaines huiles essentielles étant plus irritantes, on conseillera par principe de précaution de les diluer dans une huile végétale.

Bien choisies en fonction du problème à traiter, les huiles végétales agiront même en synergie avec les huiles essentielles.

Ex : l’huile végétale d’Arnica en association avec l’eucalyptus citronné pour les douleurs musculaires et articulaires.

Précaution : ne pas appliquer les huiles photosensibilisantes avant une exposition au soleil (les agrumes tels que citron, bergamote, orange douce, pamplemousse…).

Pourquoi ne pas profiter de la richesse du réseau sanguin et nerveux au niveau de la muqueuse buccale et sublinguale pour permettre une action instantanée et générale des huiles essentielles.

Il ne faut cependant jamais ingérer directement les huiles essentielles dans la bouche.

Nous vous conseillons de les diluer sur un support neutre tel que une huile végétale, une cuillère de miel, sur un comprimé neutre, un morceau de sucre de canne ou un peu de yaourt.

En pratique

Adulte : 1 à 2 gouttes d’huile essentielle 3 à 4 x/jour.

Enfant de 6 à 12 ans : 1 goutte 3 à 4 x/jour.

Pas de voie orale chez les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes sans avis médical.

Quelques exemple d’usages des huiles essentielles (HE) :

Lavande vraie :

  • Pour un sommeil rapide et réparateur : 2 gouttes d’HE sur le revers du col du pyjama ou sur la taie d’oreiller,
  • Pour les affections nerveuses : masser quelques gouttes sur le plexus solaire, la face interne des poignets ou la voûte plantaire.
  • Répulsif poux : 1 goutte derrière les oreilles et dans la nuque 1 fois/jour le matin.

Menthe poivrée :

  • Coup de fatigue : 1 goutte d’HE sur le front (en évitant la proximité des yeux).
  • Repas copieux : 1 goutte sur un comprimé neutre en voie orale.
  • Mauvais haleine : 1 goutte dans la bouche pour un effet fraîcheur immédiat.

Tea tree, arbre à thé :

  • Plaie cutanée (désinfection) : 1 goutte directement sur la plaie.
  • Mycoses : 3 à 4 gouttes en massage sur la peau 3 fois par jour pendant 5 jours
  • Acné : 1 goutte localement sur les boutons, 3 à 4 fois/jour.

Citronnier (citron)

  • Assainissement de l’air : 5 à 6 gouttes dans un diffuseur.
  • Je prends soin de ma silhouette grâce à une cure détox : 2 gouttes de citron le matin avant le repas sur ¼ de morceau de sucre de canne ou 1 cuillère à café de miel.
  • Nausées, vomissements, digestion difficile : 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café de miel 3 à 4 x/jour maximum.
  • Dents blanches : 1 goutte directement sur le dentifrice.
  • Désinfection des mains : dilution de 1 à 5% max dans votre gel nettoyant mains.

Ravintsara :

  • Soutenir les défenses naturelles : 2 gouttes sur les poignets chaque matin 5 jours sur 7.
  • Grippe (virus) : 4 gouttes sur le thorax 4x/jour pendant 5 à 7 jours.

Eucalyptus radié :

  • Rhume, sinusite : 1 goutte sur les narines et le front, 2 à 3x/jour (attention aux yeux) ou 10 gouttes en diffusion atmosphérique ou 2 gouttes sur un mouchoir à respirer régulièrement.
  • Maux de l’hiver, poumons : 3 à 4 gouttes + 3 gouttes d’huile végétale 3 à 4 fois par jour en friction sur le thorax.
  • Otite : 1 à 2 gouttes 3x/jour en application locale autour de l’oreille.

Mandarine :

  • Constipation : 3 à 4 gouttes dans 3 à 4 gouttes d’huile végétale 3 à 4 fois/jour. A masser dans le sens des aiguilles d’une montre.
  • Stress, anxiété : 2 gouttes sur la face interne des poignets et masser brièvement poignets contre poignets. Respirer profondément 3 fois. A renouveler autant de fois que nécessaire.
  • Troubles de l’endormissement des enfants de plus de 3 ans : 3 gouttes dans un diffuseur à placer dans la chambre de l’enfant 15 à 30 minutes avant le coucher.

HORAIRES DE LA BOUTIQUE

du mardi au vendredi

9h30 – 12h30 / 14h30 – 18h00

samedi

9h30 – 12h30

CONTACT

19, rue du Port – 33260 La Teste de Buch

tél. : 06 41 93 09 34